秋季牛皮癣预防宝典推荐

　　秋季是疾病的多发期牛皮癣患者更要小心，否则很容易加重牛皮癣病情，进入秋季天气转凉牛皮癣患者很容易感冒，今天就穿衣、饮食、运动、情绪、休息这5个方面给大家一些牛皮癣预防建议。

　　穿衣

　　牛皮癣患者穿衣与日晒配合。具体为日晒时要少穿，让太阳尽量直接晒到皮肤上。从户外向室内走的时候必须马上穿衣，避免老百姓所说的"阴着"情况出现。这点在夏天尤其要注意。患者在夏天经常犯的错误是，户内户外变换时不能及时增减衣服。另外不要穿过紧的衣服否则皮肤和衣物的摩擦很容易加重牛皮癣病情。

　　饮食

　　牛皮癣患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。因此，建议牛皮癣患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物学价值很高。此外，质优价廉的豆制品，新鲜可口的奶制品都是可供患者选择的良好食物。

　　运动

　　运动能够增强人体免疫机能。人进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼都要运动，各个器官活动必须加强，新陈代谢相应旺盛，导致血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强。但是牛皮癣患者也要注意体育锻炼要适量。

　　情绪

　　保持良好的心情是牛皮癣患者要具备的要点，研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。而被抑郁或者悲观情绪充斥的人，免疫力会下降，更容易感冒或患其他疾病。

　　休息

　　睡眠时间再长，如果睡眠质量提高不上去，不但不能够缓解疲劳，反而加重疲劳状态。大脑休息、缓解压力、精力恢复、提高机体免疫力这些都靠有高质量的睡眠才能够充分完成。因此牛皮癣患者要改善室内睡眠环境，睡前泡脚，饮用牛奶，提高睡眠质量。

　　这就是郑州牛皮癣医院专家王华柱给大家介绍的秋季牛皮癣预防的要点，想要了解更多牛皮癣常识和护理预防知识课访问本网站其他栏目或者直接点击专家进行咨询。